Proprietà e Benefici del Fico

Storia e origine del Fico

Il Fico comune, il cui nome scientifico è Ficus carica, è una pianta appartenente alla famiglia delle Moraceae. L’albero, dal tronco corto e ramoso, può raggiungere i 10 metri di altezza. Si suppone che il termine “carica” faccia riferimento alle origini della pianta di Fico che vengono fatte risalire alla Caria, regione dell’Asia Minore. Si hanno testimonianze della sua coltivazione nelle prime civiltà agricole di Mesopotamia, Palestina ed Egitto, da cui si diffuse successivamente in tutto il bacino del Mar Mediterraneo.

Nome scentifico: Ficus carica
Famiglia: Moracee
Il Fico contiene: protovitamina A, vitamine B6, C e PP. Calcio, ferro, potassioI, fosforo e sodio

Proprietà e benefici del Fico

Prima di intraprendere il discorso riguardante le proprietà del Fico è d’obbligo una precisazione. Quel gustoso e zuccherino ricettacolo di “semini” che noi chiamiamo “frutto” è in realtà un fiore avvolto su se stesso nel cui interno troviamo i veri e propri frutti, cioè, proprio quelli che siamo abituati a chiamare semi. Scoperto quindi (almeno per chi non ne era a conoscenza) che il Fico non è un frutto bensì un fiore, andiamo a scoprirne i suoi effetti benefici. Composto principalmente da acqua (circa l’80%) da zuccheri (circa il 10%) e da fibre, il Fico ha proprietà lassative dovute alla presenza di numerose fibre e di quella tipica sostanza vischiosa. Contenendo una discreta quantità di vitamina A, ferro, calcio e potassio, i Fichi sono consigliati per rinforzare denti e ossa ma anche per mantentenere in salute sia le pelle che la vista. Altra proprietà del Fico è quella di avere un’alta quantità di zuccheri semplici facilmente assimilabili dal nostro organismo tanto da farne un ottimo rimedio nei casi in cui serva energia immediatamente utilizzabile. Il Fico ha altresì qualità antinfiammatorie: viene infatti usato come impacco sugli ascessi e sull’acne ed ha buoni effetti su infiammazioni che colpiscono l’apparato urinario e il sistema circolatorio.

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